In todays episode I am discuss progressive overload. A term used within fitness to describe a properly structured fitness plan to produce calculated results. I will discuss what it means in depth and what it often gets confused with.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Micah Smith. Innehållet i podden är skapat av Micah Smith och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
