Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć ws...
Visa
mer
Medytacja to zagłębianie się w myślach, rozważanie i ćwiczenie uważności. Uważność tworzy przerwę między zewnętrznymi impulsami, a wewnętrznymi reakcjami i emocjami. Praktyka medytacji polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości. Medytacja ma na celu zwiększenie wewnętrznej energii, siły życiowej, aby rozwinąć współczucie, wsparcie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność, przebaczenie i wdzięczność. Może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan
tillhör Magdalena Gołda-Unger. Innehållet i podden är skapat av Magdalena Gołda-Unger och
inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
