MentalSucces
Avsnitt

Stop stressen: Lær Lyngemetodens advarselssignaler

MentalSucces
Dela

I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og viser, hvordan målrettet mentaltræning kan hjælpe med at reducere stress.🧠 

⚡ Vi taler om advarselssignaler, overansvar og bekymringer – og deler konkrete øvelser, der kan skabe mere balance, nærvær og varig forandring i hverdagen. 🌱

Eller endnu kortere:

🧠 Hvordan kan mentaltræning mindske stress? I denne episode introducerer vi Lyngemetoden og ser på advarselssignaler, tankemønstre og overansvar. Du får konkrete værktøjer til mere ro, balance og nærvær. 🌱✨

 

Du kan også lytte til afsnittet på youtube med video på🎥

https://youtu.be/VlpOX8UaKIw

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Søren Lynge og Per Corneliussen. Innehållet i podden är skapat av Søren Lynge og Per Corneliussen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.