אין כמעט רץ שלא מכיר את הרגע הזה. אתה קם בבוקר, מרגיש כאב קטן, ומתחיל המשא ומתן עם עצמך.

'זה יעבור בחימום...'

'זה רק תפוס...'

'עוד אימון אחד...'

ננסה לעשות סדר. מתי הכאב הוא חלק מהדרך, ומתי הוא סימן לעצור?

עם רם מור, מומחה לאבחון תנועתי ולשיקום פציעות ריצה חוזרות, ומייסד ATHLETX.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör מישאל דגן. Innehållet i podden är skapat av מישאל דגן och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.