明明一天没干什么，怎么还是累得像被生活暴打了一顿？ 手机从睁眼刷到闭眼，吃饭要看剧，刷牙要看视频，洗澡要放播客，走路要戴耳机； 消息不能不回，事情不能不做，杂志买了没看，跑鞋买了没跑，驾校报了还没考…… 我们到底是在休息，还是在用另一种方式继续消耗自己？ 这一期，我们从「感官过载」聊起，认真盘点了一下当代年轻人的各种离谱症状： 有人突然受不了刘海扫脸，碎发碰一下就浑身刺挠；有人以前出门必戴耳机，现在却连喜欢的歌都听不动；有人怕吵，所以戴耳机；又怕太安静，所以洗澡吹头发必须外放；有人刷牙不能只刷牙，必须同时看电视、刷视频、收衣服；有人一天只能完成一件大事，而这件大事通常是——出门；还有人买了两年的跑鞋，依然白得发亮，因为根本没跑过。 我们聊了睡眠、低能量、工作内耗、休息羞耻症，也聊了那些看似不起眼、却一直在后台偷偷消耗我们的东西。 那些没看完的杂志、没穿过的衣服、没完成的计划、一直拖着没做的事情，甚至是手机里永远清不完的信息，都可能变成一种隐形的「能量负债」。 这一期也试着给自己的大脑清一清缓存。 少一点声音，少一点信息，少一点“我是不是应该”，允许自己什么都不做，允许生活里有一点真正的留白。 毕竟，我们这一生，不是用来填满的，是用来感受的。 借用最后BGM孙燕姿《相信》里的歌词： 今天日记空白没有关系 不必每件事情都在意 我曾经看见困难 变得胆小 不够勇敢 但还是要相信 相信感觉 相信简单 在小宇宙查看该单集文稿 Rss Apple Podcaster →
