Soul Archaeology باستان شناسی روح خود مراقبتی بعد از روزهایی پر از اضطراب، بیخبری، خشم، اشک و ایستادگی، حالا نوبت یک پرسش مهمه: چطور از خودم در دل این فرسودگی مراقبت کنم؟ ما در این ورکشاپ، به جای نسخههای سطحی، دنبال خودمراقبتی عمیق میریم خودمراقبتیای که فقط مسکن نیست، ترمیم. که فقط سکوت و تنفس نیست، بازسازی تدریجیه زندگیه. در این جلسه با هم یاد میگیریم: خودمراقبتی واقعی یعنی چی؟ و چرا در زمان پس از بحران حیاتیتر از همیشهست؟چطور زخمهامون رو بشناسیم، بدون سرزنش یا فرار؟چطور از دل فرسودگی، تصمیمهای تازه بگیریم؟و چطور، حتی با قدمهای کوچک، از خودمون پناه بسازیم؟ این ورکشاپ بر اساس آموزههای علمی، طراحی شده و شامل تمرینهای عملی و ملموسیه که میتونه تو رو در مسیر بازسازی درونی همراهی کنه. این روزها، ما تنها نیستیم. ما زخمی هستیم، اما هنوز میتونیم به خودمون پناه بدیم. 👥 مناسب برای: کسانی که در این بحران تنها موندنکسانی که مراقب خانواده و عزیزانشون بودن و حالا از پا افتادنکسانی که حتی در آرامش ظاهری، از درون فرسودهانو همهی ما که میخوایم در دل ویرانی، معماری تازهای برای بودن بسازیم. https://www.youtube.com/watch?v=dU9xfzjIxZY&ab_channel=JulietRoudini Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Rss Apple Podcaster →
