In this episode of the NDURANZ Podcast, we break down fat metabolism, fasted training, and whether burning more fat actually improves endurance performance. We also discuss fat adaptation, metabolic flexibility, and why athletes should focus less on fat-burning numbers and more on training quality and fueling appropriately.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
NDURANZ. Innehållet i podden är skapat av NDURANZ och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
