- Евгения, здравствуйте! Я к вам пришла с такой проблемой. Я себя вообще не могу заставить делать дела, особенно те, которые мне не очень нравятся. Это, наверное, логично, но мне это доставляет очень много страданий...
Роль клиентки в этом выпуске исполнила Женя Янке — клинический психолог, практикующая АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница "Школы Здорового Взрослого" и проекта о СДВГ “Где мое внимание”, резидентка проекта “Чистые Когниции”, майндфулнес-тренер, переводчица.
А еще в этом выпуске мы с ней обсудили ряд вопросов, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Разобрали, почему с СДВГ непросто жить, особенно в современном мире, что из себя представляет этот синдром, как на него смотрят медицина и психотерапия, возможно ли от него избавиться, какие бывают варианты помощи и не только.
Делюсь обещанными ссылками на проекты моей гостьи и на полный перевод статьи, который упоминается в выпуске:
Автор подкаста: Женя Куминская
ОРКТ пространство Жени Куминской:
Поддержать ОРКТ пространство:
По вопросам рекламы и сотрудничества - https://t.me/SevKum
Тайм-коды:
00:21 - Всем привет!
00:40 - Тема выпуска и моя гостья
02:33 - Начало кейса, описание проблемы
06:52 - Какие дела получается делать быстро
14:34 - Хитрости, помогающие начинать дела
17:39 - Собираем все, что проговорили
20:36 - Домашнее задание
22:03 - Начало обсуждения, что такое СДВГ?
25:38 - Расстройство или нейроотличие?
28:57 - Метафора о несоответствии критериям в обществе
29:49 - Медицина и СДВГ
32:59 - Психотерапия и СДВГ
35:58 - О важности психоинформирования
38:10 - ОРКТ и СДВГ
41:23 - Схемотерапия и СДВГ
43:42 - Завершающий обсуждение вопрос
46:49 - Ну что, а теперь давайте разбирать
47:17 - Еще одно объяснение природы СДВГ
48:28 - Идеи по работе с СДВГ в ОРКТ
48:45 - Модель Бена Фурмана (15 шагов)
52:32 - Про навыки
54:23 - Про ресурсы
56:44 - Суперсилы и СДВГ
58:10 - Вот так мы проделали путь от..
58:38 - Вопрос к вам
59:16 - Спойлер о начинающемся исследовании
59:43 - Всем пока!
