Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Julia spricht mit Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) darüber, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir damit anfangen können.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BRIGITTE Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig. Innehållet i podden är skapat av BRIGITTE Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.