En este episodio conversamos con la psiquiatra Nadia Álvarez sobre el estrés crónico y cómo, cuando se vuelve parte del día a día, puede afectar profundamente nuestra salud mental y física. Hablamos de los síntomas silenciosos que muchas veces ignoramos, del impacto en el cuerpo —desde el sueño hasta el sistema inmunológico— y de cómo se puede transformar en enfermedades reales.
También abordamos el papel del cortisol como parte del sistema de respuesta al estrés, sin caer en discursos simplistas o culpabilizantes.
Un episodio que invita a repensar el modo en que habitamos el cuerpo cuando la exigencia se vuelve constante.
A la Dra. Álvarez la pueden encontrar en el Hospital Clínica Católica.
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