Klarer vi å ikke bare holde formen, men å komme i bedre form under permisjonstiden?
Selv slet jeg med at det ble litt for ensidig og jeg måtte skjerpe meg.
Mange turer med bæremeis i skog og barnevogn i oppoverbakken ble for ensidig og ryggen ble stiv.
Lange trilleturer og fra 10000 til 30000 skritt om dagen.
Løsningen ble miniøkter med yoga for meg, og noe litt annet for Henrik. Vi prater om hvordan få til dette og bakgrunnen vår for hvorfor vi trener i det hele tatt.
Vi prater også om Wim Hof og metoder for en aktiv og frisk hverdag.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Steinar Holøs. Innehållet i podden är skapat av Steinar Holøs och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
