1. Czym są nawroty w zaburzeniach odżywiania i uzależnieniach?

2. Co to "triggery"?

3. Jakie są poziomy nawrotów tudzież sygnały ostrzegawcze, czyli jak rozpoznać, że "relapse" nawrót się zbliża?

4. Co zrobić, gdy się już wydarzy?

5. "Wpadka" czy już "ciąg"?


To nieprawda, że nawrót to tylko już aktywny powrót do "narzędzia".

Nawrót bardzo często wydarza się dużo wcześniej niż samo zaangażowanie się w konkretne zachowanie.

Dzięki psychoedukacji, uważności i samoobserwacji fizycznego złamania postanowienia, czystości, trzeźwości bardzo często można było uniknąć.

Nawrót emocjonalny to wciąż nawrót, czyli sygnał, że długoterminowy dobrostan emocjonalny i fizyczny jest nadal niezaopiekowany.

Zapraszam na nowy odcinek podcastu oraz wpisy w mediach społecznościowych.


Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anna Budnik. Innehållet i podden är skapat av Anna Budnik och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.