¿Sientes que tu español es fluido en casa, pero se "evapora" en cuanto alguien te habla en la calle? 🧠⛈️
No eres tú, es el secuestro de tu amígdala. Tu cerebro con TDAH a veces entra en modo "tormenta" y bloquea el acceso a tu vocabulario para protegerte. En este episodio de la serie El jardín de tu mente, te enseño 3 trucos rápidos de regulación somática para calmar a tu amígdala, disipar el estrés y recuperar tus palabras al instante.
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