Vivimos rodeados de estímulos, presión por ser productivos, expectativas constantes y una mente que rara vez tiene descanso. Y aunque a veces creemos que deberíamos poder con todo… la realidad es que nuestra mente también necesita pausas.
Hoy hablamos de por qué nos sentimos tan agotados, cómo el exceso de información y la presión de hacer más pueden afectar nuestra energía, y por qué descansar también es una parte importante del amor propio.
Si últimamente has sentido que tu mente está saturada… este episodio es para ti.
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