What are habits, and why are they so hard to break? In this episode, we break down what a habit is and how to overcome unwanted habits, even when it's challenging.
Listen to the podcast to learn more about how our brains work and discover how you can start reshaping your habits today!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dr. Vicki Rackner. Innehållet i podden är skapat av Dr. Vicki Rackner och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
