Σε αυτή τη μικρή πρακτική, θα εξασκηθούμε σε μια τεχνική που ονομάζεται “ακολουθώντας τη σκέψη”, όπου απλά θα παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς κρίση ή αντίσταση, επιτρέποντάς τους να έρχονται και να φεύγουν σαν σύννεφα στον ουρανό. Αυτή η πρακτική καλλιεργεί μεγαλύτερη επίγνωση και αποδοχή της εσωτερικής μας εμπειρίας, και μας επιτρέπει να αναπτύξουμε μια βαθύτερη κατανόηση για το πώς λειτουργεί το μυαλό μας.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
pod.gr. Innehållet i podden är skapat av pod.gr och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
