In this companion episode to Ep 30, I present some pointers as to how we can bring vedana-sati (mindfulness of feelings) into our asana practice. This is NOT a led practice session, but more a tutorial on principles of practice.

I'd love to hear from any of you if you find this approach helpful.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Popsa Sa Frank Jude. Innehållet i podden är skapat av Popsa Sa Frank Jude och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.