Comment savoir si on entre dans une phase dépressive quand on est bipolaire ?

Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : repérer une phase basse avant qu’elle ne se transforme en vraie dépression.

Parce qu’entre la simple baisse de moral, la déprime passagère et la dépression, la frontière est souvent floue.

On aborde :
– les signes avant-coureurs (prodromes)
– la différence entre déprime et dépression
– les routines à maintenir
– le sommeil, l’alimentation, l’isolement
– l’importance des proches
– comment demander de l’aide
– pourquoi il faut préparer son plan d’action quand ça va bien

📝 Plan d’action phase dépressive :https://form.hopestage.com/actiondepression

🌱 Application Jardin Mental :
https://jardinmental.fabrique.social.gouv.fr/

💚 Psychoéducation HopeStage : https://www.helloasso.com/associations/les-etapes-de-l-espoir/adhesions/adhesion-des-membres(après inscription, vous serez automatiquement rajouter à notre plateforme et informer de la prochaine session. Plus d'info: julien@hopestage.com)

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