In dieser Folge war Dr. Christina Frese bereits zum dritten Mal zu Gast. Christina hat selbst zwei Kreuzbandrisse erlitten und sich anschließend intensiv mit dem Knie, der Biomechanik und der Rehabilitation nach Kreuzbandverletzungen beschäftigt.
Wir sprechen darüber, warum Kreuzbandrisse im Volleyball passieren und welche Verletzungsmechanismen dabei besonders häufig eine Rolle spielen. Außerdem gehen wir darauf ein, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Rolle Sprünge und Landungen beim Volleyball spielen.
Anschließend gehen wir ausführlich auf die Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss ein. Wir sprechen darüber, warum eine gute Reha nicht einfach nach einem festen Zeitplan ablaufen sollte, welche Kriterien für den Fortschritt wichtig sind und wie man Schritt für Schritt wieder zurück zum Volleyball kommt. Auch die Frage, ob ein Kreuzbandriss immer operiert werden muss, ist Bestandteil der Folge.
Christina erzählt außerdem aus ihrer eigenen Erfahrung mit zwei Kreuzbandrissen und erklärt, welche Fehler sie heute häufig in der Rehabilitation beobachtet und warum eine unzureichende Reha langfristig zum Problem werden kann.
Viel Spaß beim Hören der Folge!
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