🎙️Tym razem rozmawiam z Marcinem Matychem – psychologiem znanym jako dr Nerwica – o lęku. O tym, jak wpływa na nasze życie, jak działa nasz umysł w obliczu niepewności i co może nam pomóc, gdy napięcie staje się zbyt duże.
Rozmawiamy też o bliskich relacjach, stawianiu granic, świadomości ciała i samoopiece. Poruszamy temat stereotypów dotyczących emocji, psychoedukacji młodych ludzi i tego, co dzisiejszy świat mówi nam o nas samych.
To odcinek dla tych, którzy chcą zrozumieć swój lęk, zamiast z nim walczyć.
Dla tych, którzy szukają języka dla swoich emocji.
Dla tych, którzy chcą być dla siebie łagodniejsi, choćby odrobinę.
📚 Zapraszamy do przeczytania naszych książek:
„Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" oraz „Jak żyć z lękiem” – Marcin Matych (dr Nerwica)
(https://t.ly/bliskosc-i-lek) oraz (https://t.ly//jak-zyc-z-lekiem)
„To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse” – Joanna Chmura
(https://t.ly/to-nawet-lepiej)
🔔 Jeśli ten odcinek był dla Was ważny – zasubskrybujcie mój kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Dzięki, że jesteście tutaj! ❤️
Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Agora.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Joanna Chmura. Innehållet i podden är skapat av Joanna Chmura och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
