Välkommen till poddserien Chakrabalans, idag med fokus på navelchakrat! Lyssna, lär, reflektera och gör övningen och meditationen för att skapa mer balans i detta energicentra.
I varje del av poddserien får du lära om ett unikt chakra:
Fakta & insikter – Placering, färg, element och funktion.
Personlig reflektion – Hur chakrat påverkar ditt välmående och vardag.
Övning – En enkel teknik för att balansera energiflödet.
Guidad meditation – En stilla stund för att integrera och fördjupa kontakten med chakrat.
Avsnitt:
🔴 Rotchakrat – Trygghet, stabilitet, grundning
🟠 Sakralchakrat – Kreativitet, passion, känslor
🟡 Solarplexuschakrat – Självkänsla, kraft, viljestyrka
💚 Hjärtchakrat – Kärlek, medkänsla, relationer
🔵 Halschakrat – Kommunikation, sanning, uttryck
🟣 Tredje ögat-chakrat – Intuition, inre visdom, klarsynthet
⚪ Kronchakrat – Andlig kontakt, högre medvetande
Avslutning: Helhetsbalans – Hur vi integrerar alla chakran i vardagen.
Lyssna när du vill fördjupa din inre balans, stärka ditt energiflöde och hitta mer närvaro i livet.
Ett perfekt komplement till din yogapraktik eller en egen stund av reflektion och meditation.
💛 Vart känner du att du behöver mer balans just nu? Dela gärna dina insikter efter att du lyssnat!
Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode
Onlineyoga i Medlemsportalen - Nu 1 månad på köpet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/
Köp workshopen Chakrabalans 90 minuter + kompendiet Chakraguiden för endast 299 kr (ord. pris 349 kr): https://kurser.yogajenny.se/produkt/workshop-chakrabalans/
Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!
Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen
📲 Följ mig för mer inspiration:
Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Facebook: YogaJenny Community
Besök min hemsida YogaJenny.se
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
