Du kan ha hundre som liker innleggene dine – og likevel kjenne at du ikke egentlig blir nådd. Du kan sitte omgitt av folk du er glad i – og lengte innover. Ikke bort fra dem. Men inn i deg selv.
Det er den ensomheten vi snakker om i dag.
I denne episoden: – Hva er forskjellen på å bli bekreftet og å bli sett? – Hva sier Brené Brown og John Cacioppo om tilhørighet og ensomhet? – Tre ekte bevegelser – og én konkret øvelse du kan gjøre akkurat nå
Øvelsen fra episoden: Ta frem en bok du er glad i – gjerne en du kan kalle din egen godbok. Skriv øverst på siden: "Hva er det ingen ser hos meg – som jeg egentlig ønsker å bli sett for?" Sett timeren på fem minutter. Skriv uten å stoppe. Ikke tenk. Bare skriv.
Avslutningsspørsmålet: Hvem ser deg – egentlig? Og vet de det?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Trine Åldstedt. Innehållet i podden är skapat av Trine Åldstedt och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
