Wereldwijd sterft 1 op de 3 mensen aan hart- en vaatziekten.
Ook ik was tien jaar geleden Simon (mijn vader) er bijna door verloren.
In het ziekenhuis hadden ze grote medelijden met hem.
"Zooo gezond eten, zooo slank zijn, zoveel bewegen, nog nooit hebben gerookt, zelden tot nooit alcohol drinken en dan tóch op vakantie getroffen worden door deze 'hartaanval'."
Een operatie en een zak vol pillen volgden.
Ondertussen hadden de artsen Simon wijsgemaakt dat deze 'pech' te wijten was aan zijn genen.
Voor mij daarentegen was het helemaal niet de vraag óf hij problemen zou krijgen, maar wanneer.
Want hij at inderdaad ook wel eens wat gezonde dingen, maar op dagelijkse basis ook ontzettend veel ongezonde dingen: koffiemelk, yoghurt, vleeswaren, kaas, vis, vlees, margarine, melk, gevulde koeken en koffie. En in het weekend chips, ijs, gerookte paling, Friese droge worst en iedere verjaardag grote punten gebak, kaas en worst. Hoe meer, hoe beter.
Stuk voor stuk producten waarvan we weten dat ze je bloed verdikken, je aderen vernauwen en ontsteken, en de kans op hart- en vaatziekten significant vergroten.
Toen het moment daar was, was het desalniettemin alsnog schrikken, en zijn we allemaal ontzettend dankbaar dat mijn moeder heel accuraat heeft gehandeld.
Na veel gesprekken en het toepassen van de Win-Win Methode is Simon helemaal genezen.
Letterlijk en figuurlijk.
"Zoo leuk! Zoo makkelijk! Zoo eenvoudig! Jaaaa, dit had veel eerder gemoeten!"
Voor wie Simon kent, hoort het hem zeggen.
We zijn nu 10 jaar verder.
Het hart heeft zich tegen alle verwachtingen in volledig hersteld.
De pillen, en dus de verschrikkelijk vervelende bijwerkingen, zijn verleden tijd.
Simon voelt zich weer 18 en wordt in juli 75!
Kijk, genen zijn in slechts 10% verantwoordelijk voor het ontstaan van een ziekte.
Dit weten we door mensen te observeren die, als ze vanuit gebieden waar nauwelijks leefstijlziekten voorkomen, verhuizen naar gebieden waar leefstijlziekten de orde van de dag zijn.
Binnen no time hebben ze niet alleen dezelfde leefstijl, maar ook dezelfde ziektes.
Als deze ziekten veroorzaakt zouden worden door genen, dan zou verhuizen en het aannemen van een nieuwe levensstijl weinig impact moeten hebben.
Maar dat is niet zo.
We zijn anatomisch afgestemd op het eten van veel fruit en planten.
Druis je daar tegenin, dan komt er een dag waarop je daarvoor de prijs betaalt.
Als we gaan leven en eten in overeenstemming met onze anatomie, zouden volgens berekeningen meer dan 80% van alle hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 niet hoeven te ontstaan.
Met andere woorden: hoewel je genen van invloed kunnen zijn, zijn de levensstijlkeuzes die jij maakt veel belangrijker.
Hoe je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeert, lees je in het boek De Eiwitleugen.
Hieronder een lijst met ziekten die leefstijlziekten zijn, dus ziekten die ontstaan door leefstijl en niet door je genen.
Het grote voordeel van deze ziektes?
Door je leefstijl aan te passen is het soms binnen enkele dagen alweer opgelost.
Iets wat je met pillen never en nooit gaat lukken.
Hart- en vaatziekten
- Coronaire hartziekte
- Hartfalen
- Hoge bloeddruk (hypertensie)
- Beroerte (CVA)
- Atherosclerose
- Perifeer arterieel vaatlijden (etalagebenen)
- Hartritmestoornissen (zoals boezemfibrilleren)
- Diepveneuze trombose (DVT)
Metabole aandoeningen
- Diabetes type 2
- Obesitas
- Metabool syndroom
- Non-alcoholische leververvetting (NAFLD)
- Insulineresistentie
- Dyslipidemie (verstoorde cholesterol- en vetwaarden)
- Hyperinsulinemie
- Jicht (sterk gekoppeld aan voeding en metabole ontregeling)
Kanker (leefstijlgerelateerd)
- Darmkanker
- Borstkanker
- Longkanker
- Baarmoederhalskanker
- Maagkanker
- Leverkanker
- Slokdarmkanker
- Alvleesklierkanker
- Nierkanker
- Blaaskanker
Aandoeningen van het bewegingsapparaat
- Artrose
- Osteoporose
- Chronische lage rugpijn
- Sarcopenie
- Fibromyalgie
- Verslavingen (alcohol, drugs, suiker, schermgebruik)
- Slaapproblemen / insomnia
- Brain fog / cognitieve achteruitgang
Psychische en neurologische aandoeningen
- Depressie
- Angststoornissen
- Burn-out
- Dementie / Alzheimer
- ADHD
Spijsvertering en immuunsysteem
- Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
- Inflammatoire darmziekten (Crohn, colitis ulcerosa)
- Voedselintoleranties
- Auto-immuunziekten (reuma, MS, hashimoto, lupus)
- Chronische laaggradige ontsteking
- Obstipatie (chronische verstopping)
Huid en hormonen
- Acne
- Rosacea
- Psoriasis
- Eczeem
- Hypothyreoïdie
- PCOS
- Chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CFS)
- Hyperthyreoïdie
- Oestrogeendominantie
- Menstruatiestoornissen
- Overgangsklachten (menopauzale klachten)
Overig
- Slaapapneu
- Chronische nierschade
- Tandvleesziekte (parodontitis)
- Erectiestoornis
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Migraine en chronische hoofdpijn
Je lichaam helpen zichzelf te herstellen?
Bestel nu het boek De Eiwitleugen.
De nieuwste podcast met Simon staat NU online. Bekijk em hier.
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
