Dieet ei aita alla võtta, vaid teeb sind paksuks. Marina ise võttis just nii juurde 30 kilo kuni tal oli lausa rasvumisaste kaks! Aga kuidas püsivalt saledaks saab? [Vaata saadet ja saad!](https://digiajakirjad.postimees.ee/term/508025/naistejutud)
Head uudised: täispikka osa saad nüüdsest tasuta kuulata [Kuku raadios, igal laupäeval kell: 17](https://kuku.postimees.ee/)
Järelkuulatav Sulle sobival ajal Postimehe tellijatele [kuku.postimees.ee](https://kuku.postimees.ee/podcast/naistejutud)
Paneme ebapopulaarsed faktid ritta:
- Tahtejõud ei aita alla võtta, mitte keegi ei suuda endaga lõputult võitlust pidada.
- Inimesed usuvad, et nemad kukkusid dieeti pidades läbi. See on vale! Dieet ongi loodud läbi kukkuma!
- Mitte ükski ajutine lahendus ei tööta.
- On võimalik alla võtta ja soovitud kaalu jääda, aga see käib hoopis teistmoodi.
- "Mina söön saia, magusat ja maitsvaid asju ning teen seda nii, et mu kaal ei tõuse," kinnitab Marina.
- On palju trikke ja teadmisi, mis mõjutavad kaalutõusu ja langust hoopis rohkem kui kogus ja kalorid.
Marina Orusalu elu oli sarnane paljude naiste saatusega - tal polnud esmalt kaaluprobleemi, ta tekitas selle endale ise. Sest oli ju tarvis olla piitspeenike! Normaalkaal polnud piisav. Naine tegi sama vea, mille enamik teeb - arvas, et süüdi on toit ning üritas söömist piirata. Ja sealt läkski õudus lahti. Võttis ennast piinates alla, murdus ning võttis kogu kaotatud kaalu tagasi ning veidikene veel lisaks. Iga uue katsega kasvas tagasi tulnud kilode hulk kuni viimaks oli pisikest kasvu väike naine rohkem kui 30 kilo ülekaalus ning ei julgenud ennast isegi mitte enam kaaluda. Asi tundus lootusetu! Ja mitte ainult kosmeetiline probleem, vaid ülekaal hakkas juba tekitama reaalseid terviseprobleeme.
Kuid Marina leidis lahenduse, ta ise on elav tõestus, et see annab püsiva tulemuse. "Mulle ei meeldi lühiajalised lahendused," rõhutab ta. "Iga inimene saab elu nautida, tervislikult kõhu täis süüa ja teha seda nii, et tema kaal ei tõuse. See on lihtsam kui arvatakse ja vastupidine sellele, mida usutakse."
Kuula saadet ja võid unustada üldse sellise asja nagu kehakaalu pärast muretsemine!
Leia Naistejutud:
[Instagramist](www.instagram.com/naistejutud)
[Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast)
Kristinka teraapiliste maalide kunstigalerii leiad [siit](https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10224777422042208&type=3)
Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.
Aitäh, et kuulad! Aitäh, et hoolid! Aitäh, et jagad!
Naistejutud nüüd ka Kuku raadios, kuula igal laupäeval kell:17
