Bu serbest bırakma çalışmasında bastırdığınız tüm öfkeden arınabilirsiniz. Bu uygulamayı yaptıkça öfke sizi değil siz öfkeyi kontrol edebilirsiniz. Böylece yaşamınızda, ilişkilerinizde çok daha sakin, huzurlu ve yapıcı olma gücünü tekrar elde edebilirsiniz.Öfke enerjisi çok yoğun olduğu için birçok insan öfkeyi bastırmayı seçer. Ve öfke bastırıldığında da hem ruhsal hem de fiziksel rahatsızlıkların oluşmasına sebep olur. Aynı şekilde öfkeyi bastırmak yerine ifade etmeyi seçtiğimizde de olumsuz olayların ve sonuçların oluşmasına engel olamayız. Serbest bırakmak bu durumda en iyi çözümdür. Öfkeyi serbest bırakmak yerine bastırmak ya da ifade etmek sizi sürekli tekrar eden olumsuz bir döngünün içinde tutar.
Serbest bırakma çalışmalarını derinleştirmek için patreon.com/sedonayontemi sayfasına üye olabilir ve birçok konudaki serbest bırakma programından faydalanmaya başlayabilirsiniz.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Kağan Bayraktaroğlu. Innehållet i podden är skapat av Kağan Bayraktaroğlu och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
