در این اپیزود یک مدل مدیتیشنی رو معرفی کردم که خودم انجام میدم و پایداری در این مدیتیشن میتونه خیلی کمک کننده باشه

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Hamid yazdani. Innehållet i podden är skapat av Hamid yazdani och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.