Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.
Succede anche a te?
Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l’ansia che ci provoca.
In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno.
E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve.
In questa riflessione parliamo di:
come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccata
il ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombro
il “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automatiche
il doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio servizio
come creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineate
perché l’azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura
♥️ Se l’episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Alice Bush. Innehållet i podden är skapat av Alice Bush och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
