77 La MENTALIDAD que me ayudó a PERDER y MANTENER 100 LIBRAS MENOS | Cafesito Con Maris

¿Qué se necesita realmente para perder peso y no volver a recuperarlo? En este episodio del podcast respondo algunas de las preguntas más importantes que me han hecho ustedes sobre mentalidad, adicción a la comida, motivación y hábitos después de haber perdido más de 100 libras.Te comparto los cambios de mentalidad que transformaron mi vida, cómo aprendí a manejar mi relación con la comida y qué hago para mantenerme enfocada cuando la motivación desaparece. Si alguna vez has sentido que empiezas una dieta con muchas ganas, pero después vuelves a los mismos hábitos, este episodio es para ti.Mi deseo es que termines este podcast con herramientas prácticas y la motivación necesaria para comenzar una nueva semana creyendo que sí es posible cambiar tu vida.___🚩 ÚNETE A MIS RETOS O MEMBRESÍA 📲Escríbeme a Servicio al Cliente por WhatsApp al +1 475 355 9719 o presiona aquí https://wa.me/message/BWNF3KRJUOX3C1 o ve a www.marisrodriguez.com