Bazen akşam nasıl oluverdi anlayamıyor musunuz? Kafanızdaki endişelerden dolayı anın tadını çıkaramıyor musunuz? Anne bebek ilişkinizde yorgunluk etkisi, doğru karar almanızı zorlaştırıyor mu? Çocuğunuz durduk yere ağlarken siz ne yapacağınızı bilemiyor musunuz? Podcast'in bu bölümünde; Mindfulness uzmanı sevgili Selmin Erk, doğru tekniklerle kaos ortamında iç huzuru yakalayabilmemiz için neler yapabileceğimizi anlatıyor. Ayrıca, çocuk yetiştirirken onları duygu yönetimi konusunda eğitebilmemiz için önemli teknikler paylaşıyor. Zevkle dinleyeceğinize ve bu uygulamaları hayatınıza katacağınıza inanıyorum. 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Aysegul Uluc Bulut. Innehållet i podden är skapat av Aysegul Uluc Bulut och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.