During his conversation with us in episode 3, Michael Bready kindly offered to guide Menka through a short and simple practice that he finds useful to return to throughout the day when we feel a bit disconnected.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mind over Tech. Innehållet i podden är skapat av Mind over Tech och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.