آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان

🎙️ «آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان»

آلن دوباتن توی این کتاب یه توصیه مهم داره: 

آرامش گرفتن در طول روز نه یک کالای لاکچری، که یه نیاز ضروریه برای زنده موندن ، به اندازه نفس کشیدن!

 اون میگه ما عادت کردیم آرامش رو بذاریم برای آخر خط، درحالی که دقیقاً همین لحظه‌های کوچک آرامش‌گرفتن به ما انرژی و انگیزه میده برای ادامه دادن.

 توی این پادکست ۲۰ دقیقه‌ای، ساده و روان از توی کتاب براتون گفتم چطور بدون احساس گناه، آرامش رو وارد روزمره مون کنیم.

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید، کافیه سرچ کنید «ذهن آرام و خلاق» و آدرس اون هم

instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.