Czy można wiedzieć, że nic nam nie grozi, a mimo to czuć w ciele strach, napięcie albo panikę? Można. Bo czasami wydarzenie kończy się dawno temu, ale jego ślad pozostaje w naszym układzie nerwowym.
W tym odcinku „Przypadków miłosnych” rozmawiamy o EMDR – metodzie psychoterapeutycznej, która pomaga przetwarzać trudne i traumatyczne doświadczenia. Rozkładamy ją na czynniki pierwsze i próbujemy odpowiedzieć na pytanie, które może zadawać sobie wiele osób:
Dlaczego rozum już wie, że jesteśmy bezpieczni, a ciało nadal reaguje tak, jakby zagrożenie trwało?
Ania pyta, Viola tłumaczy – bez skomplikowanego języka i bez „magicznych” obietnic.
Rozmawiamy m.in. o tym:
• czym właściwie jest EMDR i skąd się wzięła ta metoda,
• dlaczego niektóre lęki mogą mieć źródło w wydarzeniach, których na pierwszy rzut oka z nimi nie kojarzymy,
• czym jest tzw. most afektywny,
• dlaczego nie trzeba pamiętać całego traumatycznego wydarzenia,
• co oznacza bilateralna stymulacja i dlaczego podczas terapii pojawiają się ruchy oczu,
• czy podczas EMDR trzeba szczegółowo opowiadać o traumie,
• dlaczego terapia nie polega na „wymazaniu” wspomnień,
• jak EMDR może być wykorzystywany w pracy z lękami i traumami,
• co może łączyć traumę z trudnościami w bliskości i seksualności,
• skąd może brać się lęk przed lataniem, pająkami czy wystąpieniami publicznymi,
• ile może trwać terapia i dlaczego nie da się obiecać, że wystarczą trzy sesje.
Opowiadamy też historie z gabinetu – m.in. o osobie, która miała problem z lataniem, choć źródło jej lęku okazało się związane z dziecięcym doświadczeniem w windzie, oraz o kobiecie, która przez lata uważała, że ma „uszkodzone libido”.
Ten odcinek jest przede wszystkim o tym, że nie zawsze problem tkwi tam, gdzie go dzisiaj widzimy.
Czasami dzisiejszy lęk jest tylko śladem czegoś, czego nasz układ nerwowy nigdy do końca nie przetworzył.
🎧 Posłuchaj „Przypadków miłosnych” i sprawdź, czy EMDR jest rzeczywiście tak „magiczny”, jak czasami się o nim mówi.
⚠️ Rozmowa ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji z psychoterapeutą ani lekarzem.
Jeśli podoba Ci się ten odcinek — zostaw serduszko, ocenę i obserwuj podcast. To naprawdę pomaga nam docierać do kolejnych słuchaczy.
💛 zasubskrybuj nasz kanał: https://open.spotify.com/show/6pyUKA9lXXqsH9ESy1FA8Q?si=869da8dffed84f67
💛 zachęcamy Was także do odwiedzania naszej strony www.przypadkimilosne.pl
💛 a jeśli podoba Ci się to, co robimy, lubisz nas słuchać i czytać, możesz postawić nam kawę
☕️ https://buycoffee.to/przypadki-milosne
Sprawdź ofertę gabinetu psychologicznego: https://www.self-psychologia.pl/oferty #podcast #miłość #relacje #kobieta
