長続きする人は、意志が強いのではなく「自分は続ける人」という自己イメージを持っています。認知的不協和の仕組みを活用すれば、習慣は自然と続きやすくなります。三日坊主を卒業し、継続力を育てる心理学を解説します。

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör FERMONDO. Innehållet i podden är skapat av FERMONDO och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.