https://sites.google.com/view/padelpodcast Padel en biomechanica Tuning en positie en compacte bewegingen. Beweging, slag, reactief vermogen. Efficiënter padellen met kennis over biomechanica in padel. De constante cyclus van accelereren en decelereren. Micro sprints. Elastische energie Cross over steps. Voeten kruisend naar achteren Anatomisch efficiënt zijwaarts bewegen. Abductoren spieren. Quadriceps en Hamstrings. Efficiëntie verslaat altijd brute kracht. door NotebookLM & padelstijn@gmail.com https://sites.google.com/view/padelStijn Rss Apple Podcaster →
