Att träna under och efter graviditeten kan underlätta återhämtningen och ger dig mer energi att orka med din nya vardag med barn. "Men man får tänka att det är som en rehabperiod precis som efter en skada. Lyssna på kroppen och ha nolltolerans mot smärta", säger veckans gäst – den personliga tränaren Cornelia Roos.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Babysnack. Innehållet i podden är skapat av Babysnack och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
