Sticking to a routine sounds easy - until life happens. In this episode, hosts Intan and Elena are joined by Malaysian superstar triathlete Rikigoro Shinozuka (Riki) for a witty, relatable conversation about discipline, distractions and why the road to consistency is rarely ever a straight one.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Audio+. Innehållet i podden är skapat av Audio+ och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.