EP520｜現代人失去靈性？難怪我們需要seafood？聊失控的焦慮世代（四）

歡迎收聽東諧西讀，陪你不焦慮的讀完一本書？ 本集是《失控的焦慮世代》系列最後一集，我們聊聊數位時代跟靈性的關係 面對失控的數位洪流，我們還有救嗎？最後一集從「靈性」與「集體行動」尋找解方。 作者認為過度依賴手機導致大腦「預設模式網路」過度活躍，使人受困於自我中心。我們需要透過大自然、冥想或無私奉獻來體驗自我超越，擺脫靈性退化。 針對兒童及青少年成長，作者在書中呼籲家長集體約定不給手機、校園禁用手機等集體行動的重要性。並建議放下過度控制的「木匠思維」，轉向「園丁思維」——創造有養分的環境、適度修剪雜草，讓孩子在實體互動中找回解決問題的能力與韌性。 你小時候也在達爾文公園玩耍過嗎？上一次去戶外走走是甚麼時候呢？歡迎留言與我們分享！ 想認識Jeremy的聽友也歡迎留言或私訊我們（咦？ 如果喜歡我們的節目，歡迎贊助我們。 https://pay.soundon.fm/podcasts/1fe68117-6b21-4fb9-966e-a176b0265ebe -- Hosting provided by SoundOn