In this episode, I discuss the recent controversy around Simone Biles exiting the Olympic games. I also discuss mindfulness, what it is, what it isn't, and how it can improve your mental health. I also provide some ways to get started practicing mindfulness in your daily life.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Jeffrey Munn. Innehållet i podden är skapat av Jeffrey Munn och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
