正向催眠，欣赏，接纳，创造我的独一无二。大家好，我是知了。今天继续《成为自己的正向催眠大师》第九讲----催眠之声 伴你一生
另一个我们探索的理念是你内在的无意识心智，你拥有创造成功、疗愈与快乐所需要的全部资源。这些资源许多都是储存在你内在的学习经历或记忆。你记得米尔顿·艾瑞尔森，在他17岁的时候瘫痪，他后来进入了催眠状态，他发现了童年时和他的弟弟们一起玩球时，身体愉快的活动的记忆。他真正专注地，深刻地，吸收这些记忆，把他们作为一种方法，教给他的神经系统，教给他的心智和大脑，教给他的身体怎样再次动作。
我们也专注在，为了要在人生中出色、成功，为了能够创造性地处理具有挑战的情境，你要与三种宇宙原型能量娴熟的连接。你需要温柔，需要正向勇猛，坚定，韧性，你需要顽皮。
想起艾瑞克森所帮助的那位爱挑逗的女士，他坚定、顽皮、温柔地挑战她，告诉她“你不必对我这样做”。所以当你面临艰难的挑战时，这是人们报告的最实际有益的事情之一，就是他们想起如何与他们的温柔能量连接，与他们的正向坚强，和他们的顽皮能量连接，他们能好好的弄清楚事情。
接下来我们看到了在催眠里，你如何能够在无冲突下，以好奇的方法，抱持两个对立面。特别是那些看起来一面正向和一面负向的对立面。
我们了解了艾瑞克森帮助一个男人解决幻肢疼痛的故事，以及怎样添加幻肢享乐，然后二者结合，帮助这个人减轻疼痛。我分享了艾瑞克森给我做的一个个人疗程，在催眠中，他让我在身体的半边演示我的一面，在另一半演示我的另一面，有冲突的一面，他让我整合了这两面。所以我建议你也能在催眠中这样做，伸出双手，一只手是此，另一只手是彼，来回往复移动直到你感觉一加一等于三。
然后我们看到了在催眠状态中，如何能够欢迎问题，乐于接受症状，把他们包含在正向的资源里。我讲到的那位女士，牙齿间有缝隙，打算要自杀。因为她认为牙齿间的缝隙说明她太丑了，没人爱她。我们了解到，艾瑞克森如何把她牙齿间的缝隙，看成她可以学习喷水的方式，然后冲着那位对她感兴趣的男士喷水。
我们讲到了那个跺脚的男孩，现在，通常你认为的糟糕的问题，认为要对他实施惩罚的事情，艾瑞克森接受了它，问他能不能再更用力的跺脚，把它用来让男孩了解到自己已经是个大男孩，而不是小男孩了。大男孩很负责任，能帮妈妈的忙。
我们看到了，对你而言，人生如何从可能的誓言，承诺，和核心信念中被创造出来。
我分享了艾瑞克森与我的故事，我问他要一本书，他问我“为什么我要给你这本书？”我做了一个承诺：“因为在两年的时间里，我会成为世界上最好的催眠师”。
所以我们会看到，当我们在儿童时，我们经常做出负向的宣誓：“我永远不会像那样，我不会让它发生，我不会像我父亲或我母亲”。这经常导致长大后，我们有一些不必要的局限。所以在催眠里，我们升级更新，找到可以让我们更好生活的正向价值观。
然后我们看到了，我们对未来的想法如何携带在我们的无意识心智里，我们的未来看起来是这样。我们在催眠中看到如何在你的心智里放置正向的未来画面，然后请你的无意识采取需要的步骤，接收到未来。
所以，这些是一些非常了不起的原则，他们在职业上，以及我个人的人生旅程上支撑着我。我也看到他们一直让许多许多的人生变得神奇，所以我和大家分享了他们，因为我真的想要你也有快乐、成功的人生。这些是基本的原则和体验性的过程，但是我要告诫你，如果你只是使用他们一次，那你不会有长期持久、可持续的改变。
我们说催眠状态是一种经常性的练习，如果你是个音乐家，你只有练习，才会表现得好；如果你是运动员，你只有练习，你才发挥地好。生活就是行为艺术，你按你承诺的去做，去练习，这才允许你能够真正有能力做得好。
所以我真心地邀请你，督促你，鼓励你，付出你的练习，对你自己承诺，最重要的事情是，大胆对自己承诺：要找到这个含有智慧的地方，这个超越问题的地方，这个你能与储藏在你内在的伟大智慧连接的地方。每天练习，这样在未来的某个时候，你会发现：你，你自己，完完全全走上了极其伟大的正向积极的旅程，因为你对自己做了去练习的承诺。
这节课就到这里。在下一节音频，我打算带领你练习最后一个整合的催眠。期待在那里看到你在练习，祝你全部的旅程好运，再会！
好了，谢谢你的收听，我们很快再见。
