Делюсь способами и правилами, которые помогают мне чувствовать себе лучше. Конечно, это бег и другие физические активности. Но здесь также ранний подъём, время без телефона, уборка и другие более ментальные способы. Например — умение быть благодарным.

Телеграм-канал: https://t.me/trackandfield

YouTube: https://www.youtube.com/c/andybary

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör andybary. Innehållet i podden är skapat av andybary och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.