در این مدیتیشن ، یاد میگیریم چگونه از گفتوگوهای بیپایان ذهن فاصله بگیریم و به جای درگیر شدن با افکار، تنها شاهد عبور آنها باشیم. این تمرین به شما کمک میکند آرامش لحظهی اکنون را دوباره کشف کنید و رنجی را که ذهن با داستانسازیهای خود ایجاد میکند، با آگاهی و حضور کمرنگتر سازید.عزیزانم اگرتمایل دارین از پادکست حمایت مالی انجام بدید شماره کارت و شبای من خدمت شما سپاسگزارم🍀🌿🍀🌿6362141041914806 🍀🌿🍀🌿IR850170000000237943675002
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
مریم کاوه. Innehållet i podden är skapat av مریم کاوه och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
