Ta en paus. Sätt dig eller stå stilla en stund. Lyssna gärna med hörlurar.  Prova gärna att träna med det här passet flera dagar i rad och notera vad du upplever. (10 minuter)

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör MMM - Mentalt med Mimmi och Mamma. Innehållet i podden är skapat av MMM - Mentalt med Mimmi och Mamma och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.