Gesund älter werden: Von den Grundlagen bis zum Biohacking - Richard Staudner

📚Artikel: https://buddhaweisheit.de/optimizerWie können wir gesund älter werden – und welche Rolle spielt Biohacking dabei wirklich?Richard Staudner, bekannt als „Der Optimizer“, spricht mit mir über die Grundlagen unserer Gesundheit und darüber, wann Supplements, Tests und moderne Technologien sinnvoll sein können. Wir schauen auf Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stress – und auf die Frage, wie viel Optimierung uns tatsächlich guttut.

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