E08 Atención Plena (Mindfulness)

Bienvenidos y Bienvenidas a un nuevo episodio de Metamorfosis,un podcast para transformar nuestras almas. Hoy compartimos acerca del Mindfulness o Atención Plena,una filosofía de vida que nos invita a estar presentes en el aquí y ahora. Esto nos trae muchos beneficiosa nivel de concentración,estabilización de nuestros químicos en el cuerpos, a nivel de gestión emocional y mucho más. Te han sido útiles nuestros consejos? nos encantaría leerte... también te invitamos a que nos dejes preguntas para nuestros próximos episodios!!! Nos encuentras en Instagram: Danu @almatribal.uy - https://www.instagram.com/almatribal.uy/ Sumi @sumi_amaya - https://www.instagram.com/sumi_amaya/ Maria @biodanzamari - https://www.instagram.com/biodanzamari/ Dani @decodificacionbiologica.ok - https://www.instagram.com/decodificacionbiologica.ok/