A brief 10-minute meditation for our sleep4performance listeners led by Alexis Santos, a meditation teacher. https://www.alexissantos.io/

Please do not listen while operating machinery, driving or undertaking any safety-critical role. This mediation is designed to support having a nap or initiating sleep in a safe, comfortable environment.

Sleep Well!!!!

Ian 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ian Dunican and Ciaran O'Regan. Innehållet i podden är skapat av Ian Dunican and Ciaran O'Regan och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.