Vad betyder kost och träning för återhämtningen av kroppen? Här får du lyssna på legitimerade sjukgymnasten Johanna Öberg och dietisten Johan Johansson Keres. De inspirerar och informerar om träning, kost, hälsa och hur du kan få in det i din vardag - trots tidsbrist och stress.
Deras huvudbudskap är: "Börja med minsta möjliga förändring".
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Region Sörmland. Innehållet i podden är skapat av Region Sörmland och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
