Vanor, rutiner och hållbarhet spelar stor roll när vi vill hitta motivation till en livsstilsförändring.

Gäster i poddavsnittet är Folkhälsans Mikaela ”Mippe” Wiik som är sakkunnig i arbetsvälmående och livsstilsfrågor som fysisk aktivitet och återhämtning och Niclas Wiitala som är hälsocoach och utbildad till bland annat PT, idrottsledare och mentaltränare. Värd är kommunikatören Hanna Rundell.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Hanna Rundell & Simon Granroth. Innehållet i podden är skapat av Hanna Rundell & Simon Granroth och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.