آخرین باری که واقعاً با خودت تنها بودی کی بود؟ نه وقتی کسی خونه نبود؛ وقتی آگاهانه تصمیم گرفتی چند ساعت بدون گوشی، تلویزیون، اینستاگرام، پیغامدادن، درینک یا هر حواسپرتی دیگهای فقط کنار خودت بمونی. برای خیلیهامون تنهایی بهجای آرامش، اضطراب میاره؛ چون وقتی همهچیز ساکت میشه، با فکرها، احساسات و بخشهایی از خودمون روبهرو میشیم که شاید مدتها ازشون فرار کردیم. اما تنهایی سالم دقیقاً چیه؟ آیا برای قویبودن باید به هیچکس نیاز نداشته باشیم و همیشه از پس همهچیز بهتنهایی بربیایم؟ یا بینیازی مطلق خودش میتونه شکل دیگهای از فرار و فاصلهگرفتن از آدمها باشه؟ توی اپیزود ۲۳۵ دربارهی تفاوت تنهایی، انزوا و خلوت سالم با خود حرف میزنم؛ اینکه چطور هم از تنها موندن نترسیم و هم نیاز طبیعیمون به عشق، ارتباط و حمایت دیگران رو انکار نکنیم.
ناگفته های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا.
All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).
کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن بهطور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر است. این محتوا دارای حمایت قانونی میباشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز میتواند پیگرد قانونی بههمراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراکگذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید. Music by OpenMind Audio — licensed for commercial use via Ko-fi #تنهایی #خودشناسی #سلامت_روان #رشد_فردی
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Solmaz Barghgir. Innehållet i podden är skapat av Solmaz Barghgir och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
