¿Cómo podemos conseguir unos huesos fuertes y prevenir la osteoporosis? Hablamos con Aleix Gusart Trujillo, fisioterapeuta especializado en osteoporosis y salud ósea, sobre cómo evoluciona la densidad mineral ósea a lo largo de la vida y qué podemos hacer para mejorarla. Descubrimos el papel del entrenamiento de fuerza, la nutrición, el calcio, la vitamina D […]

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