Hvorfor er åndehuller så vigtige for os med Sofia Bruse

I denne bonus episode taler jeg med Sofia om at skabe åndehuller og hvorfor de er så vigtige for os, for at trives i vores hverdag.Kom med på Sofia workshop på Giv SLIP 2023 den 13. maj i københavn GIV SLIP 2023Sofia skriver om hendes workshop:Skab nye åndehuller og tag dem med hjem Hvornår bragte du sidst din krop og dit sind i ro?Tænk lige efter en gang, inden du læser videre.…Måske var det i dag?Måske var det for et par dage siden?Måske er det længere tid siden?Vi kan alle blive bedre til at bringe os derhen, hvor vi er i ro.Der kan være mange årsager til, at vi ikke er så gode til det: Fx at vi ikke oplever at have tiden til det. Måske har vi en idé om, at det kræver for meget af os eller af omgivelserne. Eller måske synes vi ikke, vi kan tillade os det.Formålet med min workshop er at inspirere dig til at skærpe din bevidsthed om, hvad det egentligt kræver af dig - af tid og af omgivelser - at skabe åndehuller og bringe dig selv i ro. Og vigtigst af alt, hvad åndehullet og roen giver dig.I løbet af workshoppen bliver du inviteret til at: Bringe kroppen i ro Arbejde med, hvordan et åndehul kan se ud for dig, og hvad ro kan have af betydning for dig Tage dit åndehul med hjemJeg glæder mig til en magisk dag i dit selskab Kærligst SofiaDu tilmelder dig og læser mere om GIV SLIP lige herVil du følge Sofia på Instagram kan du gøre det lige her:https://www.instagram.com/uld_la_la/